jak vytočit učitelku

25. listopadu 2008 v 21:19 | KinTaky |  vtipy!!!
  • Domluvte se se skupinou spolužáků a během hodiny všichni v jeden okamžik spadněte ze svých židlí
  • Domluvte se se skupinou spolužáků a během hodiny všichni v jeden okamžik hoďte na zem svoje propisky
  • Přilepte čtrtku papíru na zem a sledujte, jak se ji lidé budou snažit zvednout
  • Napište falešný milostný dopis a hoďte ho někomu do skříňky (pokud je to technicky možné)
  • Vykřikujte během hodiny nahodile a co nejhlasitěji jedno slovo (třeba "Máslo")
  • Když jste na záchodě, dejte si na ruce co nejvíce tekutého mýdla, ale nesmývejte ho, potom bude na klikách, zábradlí, automatě na pití,…
  • Pokud je venku hluboko pod nulou, otevřete o přestávce všechna okna ve třídě, nebo třeba na chodbě
  • Pohoďte tyčinku Snickers vedle záchodové mísy
  • Domluvte se se spolužáky a na chodbě si vyberte nějakého studenta, potom za nim choďte, kam se hne. Bude se vás snažit střást, zmlátit,… A když vás bude hodně, tak se určitě přidají i nějací další studenti
  • Když píšete seminárku, napište ji obrázkovým písmem
  • Když píšete seminárku, napište každé písmeno jiným fontem, jinou velikostí, jinou barvou
  • Doneste si do školy kadidlo a svíčky a když bude učitel chtít, ať mu odevzdáte seminárku, tak proveďte obřad, který má přinést dobrou známku
  • Uveďte do seminární práce z jazyka českého, že jste čerpali ze Spidermana a Batmana
  • Domluvte se se spolužáky a všichni se na písemce podepište jménem jiného spolužáka
  • V seminárce do češtiny porovnávejte charaktery ze Shakespearových her s postavami ze South Parku, Star Treku, nebo nějaké telenovely
  • V dějepisu si vymyslete nějakou naprosto debilní příčinu nějaké historické události. Např.: Husitské války vypukly kvůli nespokojenosti s kvalitou jídla ve školní jídelně. Snažete si vymyslet co nejvíce argumentů pro vaše tvrzení
  • Nakreslete na tabuli o přestávce karikaturu profesora
  • Na konec seminárky napište: "Tato seminární práce se sama zničí za 10 sekund
  • Napište někde na osmou strnu seminární práce "HOVNO"
  • V hodinách výtvarky pokreslete lavici a řekněte učiteli, že téma malby bylo pro vás silné, že se nedalo vyjídřit na papír
  • Máte napsat seminárku do filosofie? Odmítněte to s tím, že tento svět je klam a doložte to citacemi z Fichteho
  • Máte napsat seminárku na 10 stran? Nakreslete 10 obrázků. "Ale pane profesore, já jsem si jistý, že jste říkal, že jeden obrázek je jako jedna stránka
  • Místo slova hledat používejte slovo "szukać"
  • Vyčítejte učitelce hudebky, že se učíte o Bachovi, Mozartovi, ale ne o Black Sabbath
  • Máte mít do hudebky referát o nějaké skupině? Tak si nějakou vymyslete, vymyslete její členy, diskografii, žánr. Např. skupina Starcraft, budbeník Tassadar, kytarista Zeratul, basák Jim Raynor, zpěv Sarrah Kerrigan. Desky: Back To Mar Sara, Mengsk's Revenge…
  • Na písemce se podepište otiskem své ruky
  • Píšete slohovku? Zkuste ji napsat jednou, brutálně dlouhou, větou. Používejte různé závorky středníky, pomlčky, ale jenom jednu tečku
  • Když píšte seminárku, zaměňte několik písmen
  • V den odevzdání seminárky přijďte pozdě, během hodiny vběhněte do třídy, pobíhejte tam se seminárkou v ruce a křičte: "Mám seminárku, mám seminárku."
  • Víte, že s košem se dá hrát fotbal? Dokonce i když je plný smetí
  • Přes první stranu seminárky namalujte dlouhý bílý pruh a řekněte, že vám ta seminárka venku spadla pod auto, které kreslí pruhy na silnici
  • Polijte vaši seminárku parfémem
  • Udělejte do seminárky několik děr a řekněte, že vás na ulici napadly vrány
  • Domluvte se se všema třídama na škole a všichni si o přestávce prohoďte učebny
  • Pokuste se při diktátu udělat chybu v každém slově
  • V hodinách dějepisu nazývejte historické osobnosti familiárními názvy, např. Tomík Masaryků, Georgie Washie, Julda Caesar
  • Odmítněte kreslit ve výtvarce, protože jste členem Greenpeace a nechcete ničit naše lesy
  • Vylijte na seminárku do sociologie martini a vysvětlete, že jste ji psal v baru, kde jste pozorval sociologické procesy
  • Když píšete seminárku do biologie, citujte Miloslava Hebkého a jeho povídání o pohlavním styku
  • Do seminárky napište jako zdroj informací návod k televiznímu ovladači
  • Zaměňujte jména historických osob se jmény svých spolužáků
  • PPiiššttee kkaažžddéé ppííssmmeennkkoo ddvvaakkrráátt..
  • Řekněte učiteli, že musíte domů, protože vašeho brášku unesli UFOuni
  • Řekněte učiteli, že nemůžete odevzdat seminárku do češtiny, protože obsahuje státní tajemství. Řekněte, že ji četl šéf BIS a že je to na jedničku
  • Do hodiny výtvarky si doneste pěnové tužidlo na vlasy. To nastříkejte na výkres a řekněte učiteli, že téma se dá vyjádřit jen takovou abstraktní formou. Pěnová tužidla jsou hořlavá, využijte toho a své dílo potom zapalte a prohlaště, že na tak geniální umělecké dílo není lidstvo ještě připraveno
  • Když je učitel otočen čelem k tabuli, házejte si s jablky, banány,…
  • V hodině chemie si vymyslete nově objevený prvek, pojmenovaný po vašem strýčkovi
  • Místo seminárky odevzdejte dopis sestřenici. Když se to zjistí, omluvte se a vysvětlete to tak, že jste jí poslal tu seminárku a že jí hned napíšete, ať ji pošle zpět. Dodejte, že sestřenice bydlí na Sibiři
  • Když čtete v češtině nějaký dlouhý článek, tak se zastavte, vytáhněte si svačinu a začněte jíst.
  • Chce po vás uklízečka, ať se přezouváte? Tak ji řekněte, že spadáte pod přímé velení třídního učitele a nikdo jiný vám nemá co rozkazovat
  • Doneste do školy balónky, nafoukejte je a potom si s nimi v hodině pinkejte
  • Otočte se během hodiny zády k tabuli
  • Napište seminárku do dějepisu husím brkem
  • Stáhli jste seminárku z netu a profesor na to přišel? "Ano pane profesore, našel jste to na internetu, ale tam jsem to nahrál já."
  • Schovejte se o přestávce za závěsy a čekejte, než přijde učitel
  • Noste si do hodin matiky počítadlo ze ZŠ
  • Přišpendlete na nástěnku kolečko salámu a sledujte, kdy si toho někdo všime
  • Když skončí poslední hodina nějakého předmětu ve školním roce vykočte radostí, vezměte svůj sešit a před učitelem ho roztrhejte
  • Napište semiárku na jednu stránku a na dalších osm napište, z čeho jste čerpali
  • Nakreslete vy výtvarce nějaký sprostý obrázek a podepište ho jménem nepřítomeného spolužáka
 

Zdravá strava, základ všeho

25. listopadu 2008 v 18:06 | KinTaky |  buď fit

Nestačí se pouze hýbat, ale je nutné i zdravě jíst. Platí totiž jednoduché pravidlo: příjem musí být stejný jako výdej. Takže pokud hodinu běháš někde venku nebo makáš v posilovně, potom přijdeš domů a lednička je o polovinu lehčí, než byla, je všechno špatně. Tvoje snaha byla úplně zbytečná.

Pozor! To ovšem neznamená, že bys měla držet nějaké diety nebo dokonce přestat jíst úplně. Postačí, když se budeš trochu ovládat a uvědomovat si, co právě strkáš do pusy. Jestli tedy chceš shodit ZDRAVĚ nějaké to kilo, čti dál.
Pro začátek se vrhneme na zdravou stravu. Vybrali jsme pár základních "ANO" a "NE" z jídel, které ti pomohou a usnadní udržet si pěknou postavu a nenaruší tvé zažívání.
Co opravdu "ANO"?
Drůbež - kuře, krůta
Při zdravé dietě potřebujeme přísun netučných bílkovin. Nejez tedy opečenou kůžičku z pečeného kuřete, protože je v ní spousta tuku (drůbež průměrně 100 g 518 kJ). Nahraď ji raději přírodně osmaženým řízkem na pánvičce.
Losos, tuňák, treska
- obsahují tuky omega 3, které chrání srdce a cévy. Přestože jsou tučnější, pomáhají hubnout (100 g lososa 850 kJ).
Ředkvičky, brokolice, rajčata
Měla bys sníst pět zeleninových jídel za den - dělej si saláty nebo zeleninu namáčej do jogurtu (100 g ředkviček 85 kJ, 100 g brokolice 135 kJ, 100 g rajčat 100 kJ)
Celozrnný chléb
Pokud jde o energetickou vydatnost, předčí celozrnné pečivo rohlíky, housky i bagety. Obsahuje zdravou vlákninu a vitamíny (100 g chleba 1050 kJ). Pokud tedy chceš být o kilo lehčí, odhodlej se a vymaž ze své stravy světlé pečivo.
Citrusy, jahody, kiwi
Vitamin C pomáhá při hubnutí, posiluje imunitu a je důležitý pro pěknou pleť. Doporučují se dvě ovocná jídla denně (150 g pomeranče 300 kJ).
Co vážně "NE"?
Hranolky
Hlavní nevýhodou je, že jsou nasáklé ne právě nejzdravějším tukem. Lepší je upéct si je v troubě bez tuku, když už se jim nemůžeš ubránit (100 g smažených hranolků 1500 kJ).
Tvrdé sýry
Je v nich spousta bílkovin a vápníku, ale také hodně tuku. Nahraď je raději taveným sýrem nebo sýrem cottage (přírodní sýr, někdy také "chalupářský"). Pro zajímavost: 100 g cottage 400 kJ, 100 g ementálu 1622 kJ! To je celkem dost velký rozdíl.
Knedlíky
Nejsou o nic horší, ale ani lepší než bílé pečivo. Dají se nahradit těstovinami nebo bramborovými knedlíky. Ke svíčkové si ale jeden přece jen dopřej (porce 160 g 1620 kJ).
Uzeniny, salám, párky
Nehodí se do zdravé diety ani pro zdravý život, protože jsou plné tuku a různých nezdravých přísad. Chápeme však, že bez nich se to nedá vydržet. Ovšem lépe bys udělala, kdyby sis místo nich dala "luxusního" lososa (100 g párků 1214 kJ).
Bílé pečivo, sladkosti, koblihy
Obsahují jen prázdné kalorie a navíc budeš mít po nich brzy hlad. Nejhorší je kombinace s tukem a cukrem (houska 610 kJ, kobliha kus 540 kJ, lžička Nutely 187 kJ, tatranka 208 kJ).

Silná menstruace - trápení, které lze řešit!

25. listopadu 2008 v 18:02 | KinTaky |  menstruace

Co je příčinou silné menstruace?

1) Zdravotní příčiny - Silnou menstruaci mohou vyvolat některá (i poměrně závažná) onemocnění - např. endometrióza (Gynekologické onemocnění vyskytující se u mladých žen a dospívajících dívek, kdy se děložní sliznice ukládá mimo děložní dutinu a poškozuje okolní tkáně, často je příčinou srůstů a neplodnosti. Charakteristické jsou časté bolesti v podbřišku bez zjevných příčin.), adenomatózní změny (tzv. bujení sliznice dělohy, které může vést až ke vzniku rakoviny dělohy) nebo myomy (nezhoubné nádory, které vyrůstají z hladké svaloviny děložní stěny, nejčastěji u žen mezi 30-50 lety). V některých případech silné krvácení souvisí i se špatnou funkcí štítné žlázy. Neber tedy svou silnou menstruaci pouze jako banalitu a nutné zlo, svěř se lékaři.
2) Psychické příčiny - Jednoznačně stres. Problémy ve škole, nešťastná láska, hádka s kamarádkou či s rodiči - to všechno se může odrazit také v síle tvé menstruace. Říká se, že jakmile jsi nešťastná, "pláče" i tvé břicho.
Často však jako důvod abnormálního krvácení nemůžeme určit nic, ale i tak bys neměla házet flintu do žita!
Speciální dieta - možné řešení
1) VITAMÍNY - Pro zmírnění silného krvácení můžeš začít denně (asi po 3 měsíce) zvýšenou dávku vitaminů A, C a E. Pořiď si v lékárně krabičku multivitaminů a ty pravidelně užívej, ale vyvaruj se překračování denních doporučených dávek. Například dlouhodobé užívání velkého množství vitaminu A v tabletkách je toxické. A k čemu tedy ty vitaminy přispívají? Vitamin A reguluje příliš vysokou hladinu estrogenu v těle, vit.E pomáhá udržovat normální průtok krve a zabraňuje zvýšené srážlivosti a vit.C má obecně příznivý vliv ke snížení ztráty krve.
2) BEZ MLÉKA A TUČNÉ STRAVY - Zkus se na tři měsíce vzdát veškerých mléčných výrobků, tučných a masitých jídel. Proč? Ženy, které se živí stravou s vysokým obsahem tuku, mají výjimečně vysokou hladinu estrogenu v těle, což způsobuje zbytnění tkáně sliznice děložní, která tvoří vnitřní výstelka dělohy. Když se tato výstelka na konci každého měsíčního cyklu ztrácí, krvácení z této zbytnělé sliznice je silnější a delší.
Když změna stravy nefunguje, může pomoci:
- Hormonální antikoncepce - zajistí hormonální rovnováhu
- Ibuprofen - patří k inhibitorům prostagladinu, který má na svědomí nadměrné krvácení (užívat bys ho měla 3-4 dny před očekávanou menstruací 1-2x denně a případně ještě tabletku denně ve dnech, kdy je menstruace nejsilnější)
- Přírodní progesteron - užívá se ve formě tablet nebo aplikuje jako mast/krém od čtrnáctého do dvacátého osmého dne cyklu (v případě masti je vhodná aplikace na měkké oblasti kůže - krk, zápěstí, obličej, břicho, vnitřní část stehen, …)
Svěř se s problémem se silnou menstruací svému lékaři, tak uděláš úplně nejlíp!

Kam dál

Reklama